Osteoporoza se često naziva „tihom bolešću” jer u ranim fazama nema vidljivih simptoma. Prvi znakovi obično se pojavljuju tek kada dođe do prijeloma, najčešće kuka, kralježnice ili ručnog zgloba. Međutim, moderna medicina omogućuje otkrivanje smanjene gustoće kostiju i prije nego što se dogode ozbiljni problemi.

Denzitometrija (DEXA skeniranje) je neinvazivna i brza pretraga koja mjeri gustoću kostiju i daje precizan uvid u njihovu čvrstoću. Preporučuje se svim osobama starijima od 65 godina, ili ranije ako postoje dodatni faktori rizika (obiteljska povijest, menopauza prije 45. godine, pušenje, itd.).

Rani simptomi koje ne treba ignorirati uključuju bol u leđima, spuštanje visine, pogrbljeno držanje i lomove pri malim udarcima ili padovima. Redoviti pregledi, krvne analize te praćenje vitamina D i kalcija mogu pomoći u prevenciji.

Briga o zdravlju kostiju započinje svjesnošću – a redovita kontrola je temelj sigurnosti i prevencije.